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    スキーを思う?ダブルボードをプレイするために1枚のボードを演奏するのは良いですか?初心者から初心者までスキーレッスン、スキースキルの向上、ジャンプの試合、さらにはコーチの資格試験を希望するベテランまで、シングルとダブルのバージョンのスキーレッスンを提供しています。
    日本でスキーに行くのはエキサイティングですが、スキーは危険なスポーツだということに気をつけてください。スキーの前に保護具を着用することを忘れないでください。旅行保険を購入する際には、スキーに対する保護があるかどうかに注意を払う必要があります。それ以外の場合は、事故が発生した場合には補償されません。


    ■スキー前の注意事項:

    a。あなたの健康状態がスキーに適しているかどうかを評価してください。気分が良くない場合はスキーをしてはいけません。
    心臓病、高血圧、または高血圧の恐れがある場合、あなたはスキー活動に参加すべきではありません。

    b。感情的に不安定で、落ち込んだり、あまりにも興奮している場合は、スキーに参加することはお勧めしません。

    c。スキー、スキー、ポール、ホルダー、ディスコネクター、スノーシューズなどのスキー用具を詳細に確認してください。
    それはそのままで正常です。破損していたり​​、サイズが正しくない場合は、すぐに交換してください。

    d。スポーツ傷害を避けるための完全なウォームアップ運動。

     e。スキー前にアルコールをあまり飲まないでください。一日おきに反応能力に影響しないようにしてください。



    ■スキーに関する注意事項:
    a。不快感がある場合は、すぐにコーチとコーチに知らせてください。

    b。スキー場の安全性10:
    1.ウォーミングアップ練習を行うために運動、体、心を準備する。
    2.ジャンクションの近くで、ゆっくりと停止し、監視し、聴く。安全を確認したら、スライドを続けます。
    3.前方のスリッパには背中が見えないので、トレイルに優先順位があります。あなたが前方のスケーターより先にいるときは、良い距離を保ち、事故を避けてください。
    4.警告板が見えたら、直ちに停止し、ラベルの内容を確認して指示に従ってください。
    5.スピードをコントロールし、障害物に当たらないようにします。
    6.スキー装置は、私たちを守る安全装置です。不適切な使用は損傷を引き起こすのが非常に簡単です。
    7.安静時には他人の安全に注意してください。
    他人や自分自身を見ていない人に害を与えることができるところで止めないでください。
    8.ケーブルカーを上下に移動する際の安全に注意し、他に影響を与えないでください。
    9.寒さと機能を防止するために衣服を最優先にするべきである。
    10.事故が発生した場合、最初にスノーボードを事故ポイントの上の雪の上に置き、他の人が追いかけるのを防ぎます。
    シーンを離れて、救急車の人員が到着するのを待って、救急車に現場を渡して、状況を説明しないでください。


    ■スキー後の注意事項:
    a。スキーイベントの後、スポーツの怪我を避けるために、リラクゼーション・エクササイズをしてください。

    b。ホテルに入る前に、個人用の衣服や装備が残っているかどうかを確認し、雪や氷を取り除いてください。

    C.十分な休息を取って、多量の水を飲み、温泉、買い物などの活動に行く。

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